饮食减肥（饮食瘦身）
饮食减肥简介
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下……[ 详细 ]
温馨提示
1.饮食中要避免高糖、高热、高脂的食物，多吃新鲜蔬果和豆制品，细嚼慢咽，放慢进食速度，每日清晨起床先喝一杯温开水。 2.每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
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